अगर आपका बच्चा स्मार्टफोन से गेम्स खेलने या वीडियो देखने में बिजी रहता हैं या आपका बच्चा सोने के समय में भी स्मार्टफोन का इस्तमाल करता हैं तो जरा सावधान हो जाएं .इससे बच्चें की नींद ठीक तरह से पूरी नहीं हो पाएगी. ..इस कारण आपके बच्चें को स्वास्थ्य सम्बंधी कई समस्यां हो सकती हैं.
दिमाग पर पड़ता हैं इससे गहरा असर :
- नींद बच्चो का पूरी तरह विकास तो नहीं करती लेकिन नींद बच्चों के विकास के लिए महत्वपूर्ण भूमिका हैं.
- बच्चें की नींद पूरी न होने के कारण इनको फिजिकल व मानसिक समस्यायों का सामना करना पड़ेगा.
- नींद ठीक से पूरी न होने पर बच्चें न ठीक से खा पाते हैं व स्वभाव में भी चिड़चिड़े हो जाते हैं.
- इनके संपूर्ण विकास में भी रुकावटें आने लगती हैं व मानसिक बीमारियां होने का भय रहता हैं.
- 72 फीसदी बच्चें और 89 फीसदी किशोर सोने के समय स्मार्टफोन या इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का इस्तेमाल करते हैं.
- ऐसे में बच्चें ठीक से सो नहीं पाते हैं जिसके कारण दिमाग के कई हिस्से इफेक्ट होते हैं.
- इससे एक रिसर्च में बताया गया हैं की अभिभावक अपने बच्चों की आदत सुधारें अच्छी आदतों के उपाय ढूंढे.