ये पांच बॉडी मसाज जो दिन भर रखेंगे एनर्जेटिक!

ये पांच बॉडी मसाज जो दिन भर रखेंगे एनर्जेटिक!

आपने मसाज के बारे में सुना हो होगा और हो सकता है कि आपने कई बार कराया भी हो लेकिन आज हम आपको कुछ ख़ास मसाज बताएँगे जिससे आप दिनभर एनर्जेटिक महसूस करेंगे. मसाज कई तरह के होते है.

जानिये वो पांच ख़ास मसाज :

  • अरोमाथेरेपी मसाज को एसेंशियल आयल मसाज भी कहा जाता है.
  • इसमें अधिक सेट प्लांट्स का इस्तेमाल होता है.
  • यह मसाज बॉडी को रिलैक्स करने के साथ साथ स्ट्रेस भी कम कर देता है.
  • इस मसाज में सबसे ज्यादा लेवेंडर आयल का इस्तेमाल होता है.
  • स्वीडिश मसाज थेरेपी लोशन या फिर आयल से किया जाता है.
  • यह मसाज सबसे मशहूर मसाज थेरेपी है.
  • थाई मसाज से शरीर के कुछ हिस्सों पर दबाव डाला जाता है.
  • इससे करवाने से बॉडी स्ट्रेच होती है, फ्लैसिबल होती है और ज्यादा एनर्जेटिक होती है.
  • बैक मसाज से खासतौर पर कमर के लिए करवाया जाता है.
  • इस मसाज के जरिये कमर और कंधो के दर्द से आराम मिलता है.
  • प्रेगनेंसी मसाज यह सिर्फ एक्सपर्ट द्वारा ही किया जाता है.
  • इसे प्रेग्नेंट महिलाओं के तनाव को कम करने के लिए किया जाता है.
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