सर्दियों में आंवले के सेवन से हो सकती है ये बीमारियाँ दूर!

सर्दियों में आंवले के सेवन से हो सकती है ये बीमारियाँ दूर!

आंवले से आप कई तरह की चीज़े बना सकते है. जैसे आंवले का अचार, आंवले का मुरब्बा इसी तरह की कोई और चीज़े आप आंवले से बना सकते है. आंवले में मौजूद गुण   सेहत को बहुत फयादा देती है. ये दिखने में जितना अच्छा होता है उतना ही खाने में भी अच्छा होता है.

जानिए आंवले के फायदे :

  • आंवला सर्दियों में खूब फायदा करता है.
  • इसका रोजाना सेवन करने से आयु बढती है और बुढ़ापा रुकता है.
  • इसका रोजाना सेवन करने से कई रोगों से मुक्ति मिलती है.
  • पेट से जुड़ी बीमारियों में आंवले का रस या सूखे हुए आंवले का पाउडर का सेवन करने से पेट से जुड़ी दिक्कते खत्म हो जाती है.
  • इसका रोजाना सेवन करने से आपको लाभ मिलेगा.
  • इसका सेवन करने से आखों की रौशनी भी बढ़ती है.
  • आंवले का सेवन रोजाना करने से बाल भी हेल्दी होते है.
  • आंवला पुरे शरीर में एक टॉनिक की तरह कम करता है.
  • इसे खाने से एनर्जी मिलती है और पेट भी साफ रहता है.
  • आंवले को आप धुप में रख कर सुखा कर ज्यादा दिनों तक भी इस्तेमाल कर सकते है.

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